Live Your Dream

Have a lovely life!

「麗しのサブリナ」

こんにちは、ゆきのです。

 

先日ひさしぶりに、オードリー・ヘップバーン主演の映画「麗しのサブリナ」を見ました。本当に本当にひさしぶり。最後に見てから10年以上経ってるかな?

 

物語としては、地味な運転手の娘サブリナがパリ滞在を経てエレガントな女性となって戻り、片想いしていたお金持ちの息子ばかりでなく、その兄までも魅了してしまう、というもの(本当にざっくり。笑)

 

私の潜在意識にすりこまれていた、

「パリに行くと女性は洗練されて帰ってくるらしい!」

といういい加減な思い込みはこの映画からきていた模様です。笑

 

この夏私はパリへ行ってまいりますので、戻ってきたら皆が眼を見張るようなうつくしい女性になっていることでしょう(なわけない。)

 

オードリー演じる主人公のサブリナは、パリの料理学校へ通うこととなるのですが、そのパリの表現が記憶に残っていた以上にいい加減!

窓からエッフェル塔が見えてるだけやないかい!笑

そして、その料理教室で男爵?と出会い、色々なことをおしえてもらってアメリカに帰るわけですね。その辺のこと、けろっと忘れてました。

 

 

しかしながら。

相手役のハンフリー・ボガートも、その弟ウィリアム・ホールデンも、20代のオードリーに比べれば随分とおっさんじゃん……、というのが昔見た時も思った私の感想。そういえば、昔の映画では相手役がかなり年上なのは一般的だったかもしれない。けれど、私としてはあまり男性がきわめて年上の物語とか好きではないんですよね。愛に年齢は関係ありませんけども。男年上のカップルって、支配・被支配の関係になりがちな気が(高橋ジョージ三船美佳みたいな?)。

 

それはさておき。オードリー・ヘップバーンの魅力が際立つ映画です。垢抜けない運転手の娘、といってもそこはオードリー。大きな眼を見開いて好きな男性を見つめるその表情がまず魅力的で最初の場面からどきりとさせられます。

 

オードリーのような気品を持った女優さんって最近あまり見かけない気がします。若い女の子にぜひ参考にしていただきたい。

 

それに、ジバンシーが担当した衣装も大好き。サブリナがパーティーで着てくるドレスの写真とか有名ですね。

 

 

ビリー・ワイルダー監督の作品は他にも、シャーリー・マクレーン主演の「アパートの鍵貸します」(すごく可愛いラブストーリー)、やはりオードリー主演の「昼下がりの情事」などがおすすめ。

くすりと笑わされるあたたかみのあるユーモアがそこここにちりばめられていて、とても好きな監督です。

 

古い名作も結構好きなので、またおいおい紹介していきますね。

 

以上、ゆきのでした。

 

麗しのサブリナ [DVD]

麗しのサブリナ [DVD]

 

若く見られるの!と言ってはいけない理由。

こんにちは!ゆきのです。

 

さてさて。

今回は、よく聞く

「私って、いっつも若く見られちゃうの〜」と

言ってはいけない理由についてお話しします。

 

そもそも。

誰かに「何歳に見える〜?」って聞くのは罪ですよね。

気を使うじゃないですか!

年より上に見てると知られたら悪いし、だいたいの人は気を使って若目に言う

(まあ、まれにリアルに言ってくれる親切な(?)人もいるかもだけど。)

なので、人より若く見られるっていうのは普通のことなんです。

 

それをわざわざ「若く見られちゃうの〜」って言ってしまうの、

正直痛い(痛いって表現、あまり好きじゃないけど、ここは便宜上)。

 もし本当に年齢よりも若く見えるのなら言う必要はないし、

見た目年相応なのにそんなこと言っちゃったら、

(ああ、お世辞を真に受けちゃったのね……)

と思われるから。

 

だからと言って、実際より若い年齢を言われた時、

「またあの人お世辞言っちゃって……」

といじけるのも考えもの。

せっかくなので、

「私って若く見えるんだ!」って思っといてください!

だたし心の中だけで。

 

人って、心持ちひとつで若々しさや身体の動きまで変わってくるものなのですよ。

自分の脳内設定年齢が若くたって、だれの迷惑にもなりません。

 

ただ。ただね。

言動が年齢にたいして若すぎるのもちょっと困りもの。

私が好きなアラフォーの女優さんは皆、

年齢相応の上品さを持っているからこそ美しく見える。

例えば、井川遥さん、石田ゆり子さん。

 

私は同窓会で「変わらないね!」なんて言われて喜んでる女ではいたくありません。

「綺麗な大人になったね」と言われたい。

気持ちは若く、身のこなしは落ち着きを持って。

そんなふうになれたらいいですね。

 

以上、ゆきのでした。

Have a lovely life!

映画のススメ。

こんにちはゆきのです。

 

突然ですが、映画、好きですか?

 

もし、自分の人生でこれから何をしていきたいか迷ってる人は、映画を観てみるのもいいかも。

 

映画の中には様々な人生が描かれています。

人生は一度きり。だけど、映画なら様々な人生を疑似体験できるのです。

 

大学時代、私はすごく、悩んでいました。

人は何のために生きているのだろうか、などと。

そんな時、サークルの先輩が映画を観ることを勧めてくれたのです。

その先輩も人生に悩み、たくさんたくさん映画を観ることで、

その意味を探っていこうと思ったんですって。

 

どんな映画を観ようか?

きっかけはなんだって構わない。

好きな女優さんでも。

原作が好きだから、とかでも。

行きたい場所が舞台の物語を観て、美しい景色を堪能したりするのも。

 

ひとつ気に入った作品があったら、その監督、俳優つながりで他の作品を観てみるのもいいですね。

 

こんな生き方したいな、なんて映画が見つかったらいいよね。

意外と、自分のメインテーマにできるような映画を持つと、

その通りの人生を送れてしまうかも?

 

おいおい、私の人生のメインテーマだった(?)映画をご紹介していきますね。

 

それでは。Have a wonderful life!

 

ゆきのでした。

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コアリズム〜エクササイズDVDレビュー③

こんにちは!ゆきのです。

ダイエット、はかどってますか?

 

さて、今日ご紹介するのは一時期すごく流行りました、

コアリズムというDVDエクササイズです!

 

 

くわばたりえさんのダイエットでも話題になったよね。

 

 

さて、コアリズムなのですが、基本はラテンダンスのステップ。

腰を回す動作が主になってます。

 

私は実はダンス経験がありますので、

ついていくのにまったく苦労しませんでしたが、

ダンスがまったくの初心者の方には難しいかもしれないですね。

 

そして、くわばたさんのビフォーアフターでも顕著でしたが、

一番効果があるのはウエストです!

お腹周りが気になる人にはとても効果的なエクササイズだと思います。

 

ただ。

私はもともとお腹には脂肪があまりつかない体質なんです。

おしりとか太ももとかの方が断然気になる!

なのでウエスト10cm減!とかはそもそも無理。

(ウエストが70cm代になったことはありません。

どんなに太っても。)

 

なので、私にはあまり向いてなかったんですよね。

若い女の子で何故かお腹だけぽっこり、という人けっこういるけど、

(ダイエットのbefore写真とかね。

可愛い顔してお腹だけ出てるの。びっくりだわ……。)

そういう人になら効果が高いのかな。

 

 

そして。日本語吹き替え。

エクササイズDVDは字幕じゃなくて吹き替えの方がいいという人が多いみたいだけど、

(画面をじっと見ていられないから)

私、日本語吹き替えのあのハイテンションが苦手で!笑

コアリズムの先生の一人、ジュリアの声って

アメリカのドラマ「フレンズ」のレイチェルの声だよね。

なんか、笑っちゃうのです。

 

(「フレンズ」今見ると若干古くさいけれど、

おもしろくて気軽に見られるので、

英語を勉強してる人にオススメのDVDです。余談ですが。)

 

というわけで。

 

こんな人にオススメ:

  1. ダンスが好きな人、得意な人
  2. お腹の脂肪が気になる人
  3. 日本語吹き替えに抵抗がない人

 

試した方、感想聞かせてくださいね!

 

ゆきのでした。ではまた〜。

 

DVDエクササイズのススメ➁〜フィギュアロビクス4枚組

こんにちは!ゆきのです。

 

さて、今日は昨日の続き。

オススメのDVD、チョン・ダヨンさん編の続きです。

 

・フィギュアロビクス(4枚組)

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

 

0.7kgの扱いやすいダンベルもついていて、特に上半身のスタイルを整えるのに向いています。

一本約40分程度と長いので、前回紹介したフィギュアロビクスダイジェストに慣れて、もっと運動したいと思った人にオススメ。

 

・モムチャンフィットネス(4枚組)

チョン・ダヨンさんのエクササイズの最終形態!(笑)

前作のフィギュアロビクスは、同じ動作の繰り返しが多くて単調なのが難点でしたが、こちらの方がまだ、新しい動きに入るのが遅いので、飽きずに最後までできるかも。

とにかくダヨンさんをはじめ、後ろのお嬢さん方のスタイルが良いので、モチベーションが上がります。

やはり一本40分前後。

 

ただし。

私は最近フィギュアロビクスダイジェストしかやってないです。

キツ〜イエクササイズをたま〜にやるよりは、毎日できる程度のものを続けていく方が、体型を整える効果は当然ながら高いです。

 

これからも、今まで手を出してきたエクササイズDVDを色々紹介していく予定です。

自分に合ったエクササイズを見つけていきましょう。

 

ではまた〜。

DVDエクササイズのススメ➀〜モムチャンプレミアム

こんにちは!ゆきのです。

 

さて。

以前ブログでも書いた通り、

ダイエット中にやりたくもない運動をするのは余計なストレスを増やすだけ!

と思っているのですが。

 

liveyourdream.hatenablog.jp

 

どうしても運動をしたいのなら、

私はジムに行くより家でDVDエクササイズをすることをオススメします!

 

確かに、ジムに入会しちゃえばお金がもったいないからときちんと通いそうな気もするけれど。

実際のところ、準備する時間、通う時間、着替えたりする時間をなど考えると時間も無駄だし、

人目が気になったりして、結局行かなくなってしまうことも多いと思うのね。

 

そこで、DVDエクササイズ。

家でポンとDVDのスイッチを入れればすぐに運動できるという訳。

やりたいことがたくさんあるよくばり女子の時間は限られているのですよ!

 

というわけで、今日からしばらく、

いままでに私が手を出してきたDVDを紹介していきます。

 

まずはこれ。

 

・フィギュアロビクスダイジェスト(『モムチャンダイエットプレミアム』付属)

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

 

私の心の師匠(笑)チョン・ダヨンさんが考案したエクササイズ。

ダイジェスト版なので15分程度で終わります。

すばやい動作も少ないのでついていけないということもなく。

リズムにのってできる軽い筋トレのようなものです。

 

とにかく楽で簡単。

そして、体のラインが整ってきます。

勿論、これをやったからってぐんぐん痩せる訳じゃありませんよ!

あくまでもダイエットの補助として、です。

 

ちなみに本自体の内容もすごくオススメなので、ぜひ一度読んでほしいです。

ダイエットに対する基本姿勢に共感できます!

 

以上、ゆきのでした。

全然食べてないのに痩せない……なんてありえないから!

こんにちは!ゆきのです。

 

さて。

先日、久しぶりに姉に会ったところ。

なんだか横幅が増えてて、プチ「マツコデラックス」化してました……。

 

「全然食べてないのに太っちゃうの……」

と本人は言ってましたが。

そんな訳あるかい!

 

客観的に見て、痩せない人には共通点があるなあ、と思ったのでいくつか列挙します。

みんなも注意してみてね。

 

・甘い飲み物をガブガブ飲んでいる!

甘い飲み物をたくさん飲むと、インシュリンの作用で余計にお腹すいちゃいます(詳しくは、グルコース・スパイクについて調べてね)。

飲み物はノンシュガーのお茶かお水に。

 

・食べ物を残せない!

太ってる人は目の前の食べ物を食べきらずにいられない人が多いです。

残しておいて後で食べる、持ち帰る、小分けにして冷凍する、など色々方法はあるよ!

お腹いっぱいになると、これ以上食べてもおいしくないな……って瞬間がきっとくるはず。

満足感をきちんと感じて、それ以上食べないようにしましょう!

 

・食べたことを忘れてる!

お腹がすいた時、手近なものをポイッと口に入れてすぐに忘れてしまったりしませんか?

無意識に食べるのを防ぐため、どこかに記録しておくといいかも、です。

 

・お腹いっぱい、が普通の状態になっている!

空腹の状態に慣れていなくて、少しでもお腹がすくと(そしてそれは血糖値が下がっているだけで、胃にはまだ食べ物が残ってるんだけど)満腹の状態に戻したくなってしまうのです。

毎日きちんとご飯を食べてる人なら、ちょっとくらいお腹すいても死にません!

空腹は慣れると心地よいものですよ!

 

・食事を適当にして、あとからお菓子を食べてしまう!

痩せている人ほど、食事の時にきちんと食事らしいものをとっている印象。

姉はよく太っちゃうからとサンドイッチひとつ、とか菓子パンひとつ、などで済ませてます。

そうすると、後から何か食べたくなってしまうし、「ちゃんとご飯食べてない」という意識が間食を許してしまうのかもしれません。

 

・人と一緒の時に食べずにひとりの時に食べちゃう!

せっかく人と食事する時に「ダイエット中だから……」と言っておいしいものを食べずに、後から家で適当なものをお腹に詰め込んでしまう傾向が。

普段から節制しておけば、楽しいお食事の時には美味しく食べることができますよ。

 

いかがですか?

これ全部、太ってる姉の行動を分析してみたものなのです!

みなさんもダイエット「してるつもり」状態にならないよう、生活習慣を見直してみましょう!

 

ダイエット成功の秘訣は自分に厳しくすることじゃなくて、自分の行動正しくを分析することにあるのです!

 

以上、ゆきのでした。