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ゆきのさんの本音。

Live Your Dream

ナチュラルハイジーン

ナチュラルハイジーンの巻〜朝はフルーツ?

さて、BOOCSダイエットの次に私が挑戦したのはナチュラルハイジーンというものです。 すごく簡単にまとめると、 ・朝はフルーツのみ ・生野菜をたっぷり ・炭水化物と肉・魚は同時に食べない というもの。 詳しく知りたい方はこちらの本をどうぞ。 だれもが1…