DVDエクササイズのススメ➁〜フィギュアロビクス4枚組

こんにちは!ゆきのです。

 

さて、今日は昨日の続き。

オススメのDVD、チョン・ダヨンさん編の続きです。

 

・フィギュアロビクス(4枚組)

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

 

0.7kgの扱いやすいダンベルもついていて、特に上半身のスタイルを整えるのに向いています。

一本約40分程度と長いので、前回紹介したフィギュアロビクスダイジェストに慣れて、もっと運動したいと思った人にオススメ。

 

・モムチャンフィットネス(4枚組)

チョン・ダヨンさんのエクササイズの最終形態!(笑)

前作のフィギュアロビクスは、同じ動作の繰り返しが多くて単調なのが難点でしたが、こちらの方がまだ、新しい動きに入るのが遅いので、飽きずに最後までできるかも。

とにかくダヨンさんをはじめ、後ろのお嬢さん方のスタイルが良いので、モチベーションが上がります。

やはり一本40分前後。

 

ただし。

私は最近フィギュアロビクスダイジェストしかやってないです。

キツ〜イエクササイズをたま〜にやるよりは、毎日できる程度のものを続けていく方が、体型を整える効果は当然ながら高いです。

 

これからも、今まで手を出してきたエクササイズDVDを色々紹介していく予定です。

自分に合ったエクササイズを見つけていきましょう。

 

ではまた〜。